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12 Zeitmanagement-Tipps zu eine höhere Produktivität

Bewusst:2016-04-20Quelle: Allgemeines
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12 Zeitmanagement-Tipps zu eine höhere Produktivität

Für jeden Moment, dass wir etwas tun, könnten wir etwas anderes tun. Es ist die Opportunitätskosten der Zeit. Weniger Zeit morgens = mehr Zeit für dösen oder Kaffee bereit zu machen versuchen. In diesem Sinne, hier sind 12 Tipps, um Ihren Tag zu hacken, zu verwalten Zeit wie ein Chef und Hektik mehr im Allgemeinen. Haben Sie einen guten (und voll und erfüllt werden) Tag.

Aufgaben 12. erobern die Zwei-Minuten

12 Zeitmanagement-Tipps zu eine höhere Produktivität

Das hier ist ein bekanntes Sprichwort, an diesem Punkt, aber es trägt die Aufnahme, weil es funktioniert. Wenn Sie haben eine Million Dinge zu tun, schauen Sie sich die Aufgaben auf, die nur ein paar Minuten dauern. Haben Sie diese zuerst. Rocking durch mehrere Dinge auf Ihrer Liste der Wäsche "must-get-done" Artikel wird Ihnen helfen, eine positive Dynamik aufbauen und die Dinge fühlen handlicher im Allgemeinen. Bösartig sie von der To-do-Liste Hieb ist ziemlich lustig zu.

11. Release sollte, Umfassen Could

12 Zeitmanagement-Tipps zu eine höhere Produktivität

Manchmal laufen die Dinge fühlen , wie sie ewig dauern. Wenn wirklich , dass sie nur ein paar Minuten dauern , wenn wir einfach würde, wissen Sie, beginnen. Starten kann hart sein. Sparen Sie sich die Zeit zu quälen , sich über das, was Sie sein "sollte" zu tun, durch dieses einfache Wort ersetzen mit "könnte." Könnten Sie ermöglicht. Should erzeugt Scham (und die Zeit-saugende Schuld Spirale , die folgt). "Ich sollte ins Fitnessstudio gehen" wird so viel gesünder als Yoga - Lehrer und Blogger Cara McDonald erforscht dies in ihrer Bevollmächtigung Blog "ich ins Fitnessstudio gehen könnte.": Dieses Wort Your Power wegnimmt .

10. Purge

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Zu viel Unordnung in unseren physischen Raum kann Chaos unsere mentalen Raum nach oben. Ist etwas in Ihrer Nähe gebrochen, verwendet-up oder Über drängen die Dinge, die Sie wirklich lieben? Werde es los. Sie werden in der Lage sein zu finden, was Sie leichter brauchen und geben Sie sich einige visuelle Raum zum Atmen. In Grafik-Design, es ist "White Space" genannt und ihr Prinzip erstreckt sich auch auf unsere Häuser, Büros und sogar unsere Zeitpläne. Sie müssen gehen nicht zu dieser Sitzung oder Bekannten Brunch? Ablehnen. Gönnen Sie sich Zeit in Ihrem Zeitplan für unerwartete und wirklich zwingend, Aufgaben.

9. Break It Down

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Sie können keine PB & J zu machen, ohne vorher ein paar Gläser zu öffnen. Zugegeben Ihrer To-do-Liste ist wahrscheinlich komplizierter als ein leckeres Sandwich, aber es kann auch in eine Reihe von kleineren Aufgaben gebrochen werden. kleine, stetige Fortschritte machen wird Ihnen helfen, noch erreichen, was Ziel, das Sie haben. Nehmen Sie sich einige Minuten, um Fortschritte bei der "großen" Ziele jeden Tag. Sie werden noch näher an sie, als wenn Sie begonnen haben.

8. Say No

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Klingt so einfach, nicht wahr? Es ist manchmal schwer, wir verstehen. Sie wollen positiv erscheinen, wie ein Team, aber sagen zu allem Ja können Sie verlassen über geplante und verbreiten zu dünn. Sie werden Ihre beste Arbeit tun, wenn Sie in vollem Umfang vorhanden sind, Ihr alle auf die Aufgabe in der Hand zu geben. Also, wenn es nötig ist, nein sagen. Smilingly, unerschrocken. Nein.

7. Feiern Sie Erfolg

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Nicht nur auf das nächste, was zu bewegen! Wir kapieren es. Sie haben eine Menge auf dem Teller bekam und es ist einfach auf die nächste Sache zu konzentrieren, und die nächste. Wie oft haben Sie erwischt selbst sagen: "Ich werde so glücklich sein, wenn ich das tue, und dann ... das." Nehmen Sie eine Sekunde rezentrieren und feiern, was Sie den ganzen Tag erreichen. Du bist fantastisch.

6. Legen Sie Ihre täglichen Ziele

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Achtsam, was Sie zu tun bekommen wollen, werden Ihnen helfen, zu erreichen. Visualisieren Sie, was Sie wollen. Nun, was brauchen Sie heute tun, dorthin zu gelangen, um zu helfen? Denken Sie daran, diese kleinen Schritte? Legen Sie ein paar wie Ihre täglichen Ziele. Egal , was Unterbrechungen kommen, und sie werden, das sind die paar Dinge , die Sie heute tun können.

Koordinaten 5. Farbe Ihrem Kleiderschrank

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Johnny Cash trug nur schwarze und wir uns vorstellen, dass Senkung der täglichen Abrichtzeit erheblich. Auch wenn wir nicht bereit sind, alle Farbe zu verlieren, um Zeit am Morgen zu sparen, könnten unsere Schränke nach Farbe zu organisieren helfen kostbare Morgen Minuten sparen. Jetzt wissen wir genau , wo das perfekte lila Chiffon Bluse versteckt. Und es macht Wäsche und Putting Dinge weg breezier. Oma sagte immer: "Ein Platz für alles und alles an seinem Platz." Sie Schuhe gemeint, offensichtlich.

4. Reconsider Besetzt

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"Oh, Mädchen, ich würde kommen, aber ich bin nur so viel zu tun." Die Verlockung einer non-stop mit, aktives Leben ist real, sicher. Aber laufen bei der Arbeit wie verrückt herum, 80 Dinge, die Planung an den Wochenenden, geht nur ein klitzekleines bisschen über Bord - macht es scheinen, wie wir zu sein beschäftigt sind süchtig. Statt dass der Annahme, lassen Sie uns besser zu priorisieren. Lassen Sie etwas Raum zum Atmen für Selbstpflege. Das bedeutet, dass einige Zeit nur für Sie zu machen oder aus einer Verpflichtung ducken Zeit mit den Menschen verbringen, die wirklich wichtig sind.

3. Verbal Gleichgewicht

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Sie können mehr Zeit, glücklich zu sein mit einer einfachen Übung verbringen. Trainieren Sie Ihr Gehirn Chancen zu identifizieren und die Schönheit in der Welt mit dieser wenig Aufwand sehen: für jeden negativ, was Sie sagen oder denken, versuchen, die Waage zu balancieren, indem er sagte oder zu denken, etwas Positives. Je mehr positive Gedanken, die Sie ermutigen, desto mehr glückliche Gedanken werden Sie natürlich haben, nach #science. Wie Steve Parton sagt in " The Science of Happines: Warum beschweren Sie buchstäblich tötet ", ". Die Synapse , die zusammen feuern, Draht zusammen"

2. Starten Sie Strong

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Hass Aufwachen früh? Wir fühlen euch. ein spannendes, leckeres Frühstück zu planen kann man aus dem Bett helfen. Oder planen Sie das , was Sie am meisten begeistert sind über das Tun Sie weg von der Snooze - Taste zu locken. Auf die gleiche Weise etwas fürchtend kann es schwierig machen, den Tag zu starten, freut sich auf etwas kann helfen, motivieren Sie ein wenig mehr zu drängen.

1. Ignorieren E-Mail

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Es ist einfach, uns E-Mail ablenken zu lassen oder unseren Posteingang als "To-do-Liste verwenden. Schalten Sie Outlook aus, oder Snooze Ihrem Posteingang Benachrichtigungen, wenn Sie versuchen, etwas zu buttern. Hören Sie nicht auf zweite, sich in dieser Zeit zu erraten - einfach weiterarbeiten. Die Konzentration auf eine Priorität, und nicht zersplittern Ihre Aufmerksamkeit mit E-Mails, wird Ihnen helfen, Dinge schneller zu erledigen und lassen Sie mit mehr Zeit für was sonst würden Sie eher tun.

[Editor: Admin]

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