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13 Promi-Diäten, die wirklich funktionieren

Bewusst:2015-01-05Quelle: Allgemeines
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13 Promi-Diäten, die wirklich funktionieren

via Kuss das Chaos

Es ist schwer zu entziffern, was wirklich funktioniert und was in der Welt der Diäten nicht. Wir werden immer durch neue Wege bombardiert in Form durch Pillen, Fasten, strenge Ausübung oder eine Operation zu erhalten. Egal, wie Sie auf immer in Form zu planen - eine gesunde Ernährung ist ein wesentlicher Schlüssel für Ihren Erfolg. Im Laufe der Jahre haben Prominente Diäten Pläne gezeigt, dass nicht nur die Arbeit, sind aber nicht schädlich. Hier sind 13 Promi-Diät-Pläne, die tatsächlich helfen Ihnen, die Pfunde Schuppen und gesünder fühlen.

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# 13. Anne Hathaway:

Die Anti-Inflammatory Diät

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über tägliche HIIT

Wenn wir erwartet wurden, einen schwarzen Lederanzug zu tragen, die für die ganze Welt wie ein Handschuh passt, um zu sehen ... na ja, wir würden wahrscheinlich tun, was wir konnten auch zu verschärfen. Um für ihre Rolle als Catwoman in The Dark Knight Rises vorzubereiten, arbeitete Hathaway eng mit einem Ernährungswissenschaftler. Sie stieg in Topform mit ihren entzündungshemmenden Diät - Plan . Laut Tages Hiit würde, sie essen nur gesunde, anti-imflammatory Lebensmittel. Der Stern ist schon ein Vegetarier, aber für die Rolle, die sie vermeiden Lebensmittel, die eine entzündliche Reaktion einschließlich verursachen; Weißbrot, weißer Reis, rotes Fleisch, Zucker, verarbeitete Lebensmittel, Zwiebeln, Kartoffeln, Auberginen, Paprika und andere Nachtschattengewächse Gemüse. Sie würde stattdessen ihre Mahlzeiten mit Olivenöl, Erdnuss und Erdnussbutter, Mandeln, dunkle Schokolade, Kirschen, Ingwer, bunte Früchte und Gemüse füllen und (obwohl Hathaway nicht essen es) Fisch.

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# 12. Jennifer Aniston:

Die Stripper-Diät

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über Menschen

Aniston ist ein 44-jährige Sexbombe , die unsere Socken abgeschlagen , wenn sie in dem Film ihre Stripper Körper zeigte , wir sind die Millers. Sie sagte US - Magazin in einem Interview , dass sie aß Tonnen Gemüse und magerem Eiweiß, aber ihre Zahl ein Go-to war Kohl. Immer, wenn sie würde sie essen kale Chips wirklich Snack wollte. Im Wesentlichen essen super sauber und wenn Sie den Drang zu naschen haben etwas Leckeres und Licht versuchen.

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# 11. Angelina Jolie:

Die alte Getreide-Diät

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über imgkid

Wie funktioniert diese super mom auf 39 in erstaunlichen Form zu bleiben? Wir sehen sie ständig Hintern in Filmen wie Wanted Laura Croft Tritte: Tomb Radier, Mr. & Mrs. Smith, usw. Also , was ist das Geheimnis? Nun, es ist ihre ungewöhnliche Diät, die schnell ist ansteckend auf. Ihr Plan besteht aus Quinoa, Chiasamen, Dinkel, Buchweizen und Hirse. Laut Marie Claire, hat Jolie eine Essenregierung von Nüssen und Samen entwickeln. Sie schwört auf die gesundheitlichen Vorteile "Samen und schreibt ihre Form zu diesen natürlichen Lebensmitteln. Sie enthält auch Kokosöl, lehnt Fleisch und Gemüse.

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# 10. Victoria Beckham:

Die Alkali-Diät

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Victoria Beckham ist eine von vielen Prominenten (darunter Kirsten Dunst und Gwyneth Paltrow), die durch die alkalische Diät schwört. Diese Diät soll Menschen in Form zu halten, sondern auch Energie und Gedächtnisleistung zu verbessern. Laut Marie Claire , es verhindert Kopfschmerzen, Blähungen, Herzkrankheit, Schlaflosigkeit und Muskelschmerzen. Grundsätzlich beinhaltet diese Diät Lebensmittel zu essen, die Ihr pH-Wert zwischen 7,35 und 7,45 halten werde. Dies beinhaltet auch eine 80/20 Regel; essen 80 Prozent alkalische Lebensmittel und 20 Prozent sauren Lebensmitteln. Der Haken ist, um wirklich Ihr pH-Balance wissen, dass Sie Ihren Urin zu testen - Spaß. Hier sind einige Beispiele von alkalischen Lebensmittel: Kirschen, Tomaten, Wassermelone, Brokkoli, Weißwein, Spargel, Zucchini. Kartoffeln, Aprikosen, Karotten, Rosinen. Einige Beispiele für saure Lebensmittel sind: Hafer, brauner Reis, mageres Rindfleisch, Weißbrot, Butter, Linsen, gekocht Lachs, Huhn, fettarmer Joghurt und Butter.

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# 9. Katy Perry:

Der M-Plan

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über Listal

Katy Perry, zusammen mit Kelly Osbourne und Roxanne Pallett, sind Anhänger der M-Plan Ernährung. Pilze, Pilze, Pilze. Diese Diät beinhaltet eine 14-Tage-Ernährungsplan, wo Mittag- und Abendessen sind beide eine Art von Pilzplatte. Laut Daily Mail ist diese Diät bekannt , schnell Gewicht zu verlieren und konzentriert sich auf Trimmen Oberschenkel, Bauchbereich, Kolben und Oberarme. Was ist mit dem M-Plan Besondere ist, dass es Ihnen Gewicht in diesen Problembereichen verlieren macht, ohne dass Sie Ihre frauliche Figur raubt (aka verlieren Sie nicht Ihre Büste).

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# 8. Christina Aguilera:

Die Frische Diät

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über eonline

Aguilera ist berüchtigt für ihre dramatischen Schwankungen in Gewicht. Sie hatte jeden Kiefer fiel , als sie ins Rampenlicht stolzierte aus nach der Verwendung von Verschlankung The Fresh Diet . Diese Diät ist ein Haus-Liefersystem von einem Le Cordon Bleu Koch. Der Speiseplan bietet Frühstück, Mittagessen, Abendessen und zwei Snacks pro Tag. Nach Bazaar , hat das Menü eine Vielzahl von Optionen , einschließlich Erdbeere Mehrkorn - Pfannkuchen, Mango gefüllte Schweinelende, Key Lime Cheesecake und vieles mehr.

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# 7. Beyoncé:

Der 22-Tage-vegane Ernährung

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Beyoncé und ihr Mann Jay Z herausgefordert, sich von vegan für 22 Tage werden. Beyonce war nicht daran interessiert, nicht zu essen, nur das Essen gesund. Nach Bazaar , setzte Beyoncé meist vegan post-Diät zu essen, aber enthält mageres Fleisch wie Fisch. Vegane Ernährung ausschließen alle Fleisch und tierische Erzeugnisse (Fisch, Eier, Milchprodukte). Die Herausforderung besteht darin, dass Veganer sind nicht nur nicht in der Lage, diese Lebensmittel zu essen, aber essen kann keine Lebensmittel, die diese tierische Erzeugnisse enthalten. Sie können essen, Obst, Gemüse, Nüsse, Bohnen, Samen und Körner.

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# 6. Sarah Michelle Gellar:

Die Kohlsuppe Diät

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über Kick Kampf

Auch wenn es nicht ansprechend klingt, schwört Gellar, indem sie es (und wir wissen, dass Buffy in topnotch Form ist). Diese Diät beinhaltet Suppe essen so ziemlich die ganze Zeit für sieben Tage. Die Suppe besteht aus Kohl, Paprika, Zwiebeln und Sellerie gemacht. Die Idee der Diät-Plan ist die Begrenzung Kalorien ohne nicht zu essen. Dies ist keine langfristige Diät-Plan; es ist schnell Gewicht zu vergießen. Die Kohlsuppe Diät räumt offen, dass dies nicht für langfristigen Gewichtsverlust, aber es wird die Arbeit für ein großes Ereignis gemacht.

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# 5. Kate Middleton:

Die Dukan Diät

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Wie durch anerkannt Cosmopolitan , französisch Frauen, einschließlich Middleton, scheinen immer schlank zu suchen , ohne ihr ganzes Leben in der Turnhalle zu verbringen. Diese Diät wurde von Französisch Arzt, Dr. Pierre Dukan entwickelt. Sobald Wort zu verbreiten, dass Kate Middleton wurde die Diät für ihre königliche Hochzeit prep auszuprobieren, schien die Welt zu folgen. Dieser Plan umfasst drei Phasen: Schritt 1: Die Attack-Phase, die einfach Lebensmittel beschränkt auf nur reines Protein. Die zweite Phase ist Schritt 2: Die Cruise-Phase, die grün oder gekochte Gemüse zu integrieren beginnt. Als nächstes Schritt 3: Die Consolation Phase, die die beruhigende Phase betrachtet wird, weil Sie Ihre täglichen Mahlzeiten zu fügen Sie zwei Scheiben Brot und eine Portion Käse oder Obst zu bekommen. Schließlich Schritt 4: Die Ständige Stabilisierungsphase, die sich zu engagieren zurück etwas zu essen, gesund Sie außer wollen für einen Tag in der Woche noch der Attack-Phase ausüben.

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# 4. Madonna:

Die Makrobiotik

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über insgesamt Schönheit

Madonnas Diät, die Makrobiotik, ist bekannt als eines der schwierigsten zu folgen. Diese strenge Essenregierung schließt Weizen, Eier, Fleisch und Milchprodukte. Der Schwerpunkt der Ernährung ist insgesamt gesünder leben. Nach Körper und Seele , ist eine makrobiotische Ernährung eher eine Philosophie als Gewicht-Verlust - Plan. Die Diät besteht aus Lebensmitteln meist asiatischen Einflüssen aufwendig. Dies ist eine langfristige Ernährungsplan, der sich selbst und Geduld beinhaltet erziehen.

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#3. Megan Fox:

Das 5-Faktor-Diät

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über Berühmtheit Fakten

Megan Fox wurde bestimmt schnell in Form zu kommen zurück nach der Geburt ihres Sohnes, Noah, im Jahr 2012. Sie war sofort interessiert sich für Harley Pasternaks Plans unter Einbeziehung der 5-Faktor-Diät. Es handelt sich bis auf einen Tag 5 kleine Mahlzeiten pro Tag essen, wenn sie essen, was sie will. Die Mahlzeiten, bestehend aus mindestens fünf Zutaten werden. Dinge, die die Diät schließt Lebensmittel, Weißbrot und Vollkornprodukte verarbeitet. Fox wird nie auf das Frühstück zu überspringen heraus annehmen. Nach Gesunde Celeb , ihr kleines Geheimnis enthält jeden Tag ein wenig Apfelessig in ihre Mahlzeiten.

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# 2. Sarah Jessica Parker:

Die Hamptons Diät

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über Glamour

Sarah Jessica Parker, zusammen mit dem Rest der Sex and the City gals, alle gefunden Erfolg in dieser Diät-Plan. Dies ist Low-Carb-Diät konzentriert von Dr. Fred Prescatore entwickelt wurde. Laut Tom Corson , ist diese Diät so gesund kann es für das Leben folgen. Parker verlor 15 Pfund durch vollständig verarbeitete Lebensmittel ohne und rohe Früchte, Nüsse und Fisch zu essen. Dies beinhaltet auch alle Speiseöle zu entfernen (minus Macadamia-Öl) aus der Ernährung. Es gibt zehn strenge Regeln zu folgen , wenn diese Diät - Plan verwenden.

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# 1. Heidi Klum:

Die ABC-Diät

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über Galerie Hüfte

Sex-Symbol, Heidi Klum, hat die ABC-Diät, um gemeistert ihr VS Engel Figur zu halten. Nach Celeb Buzz , der A, B, C steht für eine lcohol, b lesen und andere verarbeitete c ARB. Sie vermeidet vollständig alle drei dieser Dinge die ganze Zeit zu bleiben schlank und fit. Es ist eine einfache Diät-Plan zu folgen, aber es braucht eine Menge Selbstdisziplin.

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[Editor: Admin]
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